Uomo, come stai? Te lo dice il testosterone
Scopri come aumentare naturalmente i livelli di testosterone con 10 alimenti chiave ricchi di zinco, vitamina D e grassi sani. Esistono diversi farmaci che possono essere utilizzati per ridurre i livelli di testosterone. Gli antiandrogeni, come la flutamide e la spironolattone, bloccano l’azione del testosterone sui tessuti bersaglio. Infine, è importante discutere con il proprio medico eventuali sintomi o cambiamenti nello stato di salute.
Insulino resistenza, sintomi e rimedi: cos’è e come ridurla?
Il monitoraggio regolare è essenziale per valutare l’efficacia dei trattamenti e per prevenire complicazioni. Gli uomini con livelli elevati di testosterone dovrebbero sottoporsi a controlli periodici per assicurarsi che i livelli ormonali rimangano entro i limiti normali. Oltre ai test del sangue, il medico può richiedere ulteriori esami per identificare la causa sottostante. Questi possono includere ecografie, risonanze magnetiche o tomografie computerizzate per esaminare le ghiandole surrenali e i testicoli.
- Nell’uomo questo ormone partecipa alla crescita degli organi sessuali e dei caratteri sessuali secondari (barba, peli, timbro della voce), facilita la maturazione degli spermatozoi, la creazione di sperma e favorisce l’accrescimento dei muscoli volontari.
- Poiché nell’organismo si riduce con l’età, integrarlo potrebbe partecipare a mantenere immutati i livelli di testosterone.
- Questo dovuto ad un effetto inibitorio delle cellule di Leyding, deputate alla produzione del testosterone nell’umano e non solo.
Testosterone basso: cause e sintomi
L’unica certezza è che, in maniera indipendente dagli altri fattori, allenarsi nella forzaed avere una buona massa muscolare è l’unico modo efficace e sicuro di mantenere alti i livelli di testosterone – o di aumentarli nel sedentario. Naturalmente più alto durante lo sviluppo puberale, tende a calare con l’età, ma rimane a livelli considerevoli in tutti gli sportivi che si allenano nella forza e che mantengono alti i livelli di massa muscolare. La sua secrezione, tuttavia, può rimanere compromessa – come vedremo sotto – da altri fattori negativi, come lo stress, la dieta, il sonno e, soprattutto, l’alcol etilico. Bassi livelli di testosterone oltre tutto, sono correlate ad una maggiore quantità di citochine pro-infiammatorie (interleuchina 6) ed una minore quantità di citochine anti-infiammatorie (interleuchina 10).
Cibi che aumentano il testosterone
Abbiamo poi gli ottimizzatori, cioè composti che lavorano innalzando le quantità di testosterone libero che circola nel sangue. La perdita di massa muscolare e l’aumento del grasso corporeo sono altri segnali di allarme. Il testosterone è essenziale per il mantenimento della massa muscolare, e la sua carenza può portare a una diminuzione della forza e della massa muscolare, accompagnata da un aumento del grasso corporeo, soprattutto nella zona addominale. Infine, il testosterone ha un impatto significativo sulla libido e sulla funzione sessuale.
Infine, tanti altri hanno notato netti miglioramenti nella costituzione della loro massa muscolare, che risulta essere più tonica e scolpita. Non dimentichiamo, però, che bassi https://browsandbeyond.ca/steroids/steroid-action-comprendere-il-loro-funzionamento-e-6/ livelli di testosterone possono derivare da cause congenite o da patologie. Dunque è sempre utile indagare più a fondo, magari rivolgendosi al proprio medico di fiducia per un consulto iniziale. Esistono, infatti, tanti fattori che possono incidere in modo significativo sui livelli di testosterone come l’obesità o le problematiche che interessano l’ipofisi o la ghiandola pituitaria.
Questi precursori possono essere convertiti in testosterone nei tessuti periferici, contribuendo così ai livelli complessivi di testosterone nel corpo. Nelle donne, il testosterone è prodotto in quantità molto minori, ma svolge comunque ruoli importanti. Contribuisce alla crescita dei capelli, alla libido e alla produzione di estrogeni. Anche se spesso associato agli uomini, il testosterone è quindi cruciale per la salute e il benessere delle donne. Capite bene, quindi, che risulta importante rivolgersi al proprio medico nei casi in cui riscontriate sintomi di spossatezza mentale e fisica o calo delle performance sessuali, per citare alcuni dei più importanti sintomi di testosterone basso. Tuttavia le conseguenze non finiscono qui perché scarsi livelli di testosterone possono anche comportare un aumento del rischio di sviluppare, ad esempio, diabete mellito di tipo 2, problematiche ai testicoli o altro.
Se sei come la maggior parte delle persone, sei convinto che gli integratori alimentari siano la soluzione a tutti I problemi di Testosterone Basso e possano stimolare il Testosterone Naturale in maniera drammatica. Per fare ciò è fondamentale compensare la carenza di sonno, rispettando il ritmo circadiano e stando il più possibile all’aria aperta. Tra tutti I Fattori possibili lo Stile di vita è sicuramente quello più sottovalutato.