Masaje terapéutico: Efectos y ventajas
¿Qué es un masaje terapéutico y en qué se diferencia del resto?
El masaje terapéutico consiste en un conjunto de métodos manuales diseñados para eliminar lesiones musculoesqueléticas, generalmente causadas por estrés, ansiedad o malas posturas.
Estos ajustes implican masajes enérgicos, que deslizan y elevan las células musculares para eliminar adherencias y contracturas, lo cual es solo una de las diferencias con los masajes relajantes. Los masajes relajantes, por otro lado, tienden a ser manipulaciones y técnicas suaves y superficiales que no elevan las células, con tendencia a frotamientos largos y superficiales, por lo que no tratan el tejido muscular de forma terapéutica.
Ambos tipos de masajes tienen efectos positivos a nivel físico y psicológico, ya que la presión y la fricción aumentan la circulación, lo que ayuda a nutrir el músculo. y a nivel psicológico, sin duda ayudarán a reducir el estrés, aunque el resultado pacífico nunca llegará al punto de ser tranquilizado. A las estructuras originales.
Por lo tanto, es fundamental destacar que la terapia de masaje reparador se realiza tras una evaluación adecuada que determinará las estructuras a tratar, siendo una de las muchas herramientas que podemos utilizar para nuestro objetivo principal: la salud del paciente.
La terapia de masaje es un conjunto de técnicas prácticas que buscan aliviar lesiones óseas y articulares.
¿Cuándo se recomienda este tipo de masaje?
El masaje se muestra como complemento a la fisioterapia en:
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- Lesiones del aparato locomotor: dolores musculares, contracturas, espasmos, desgarros musculares, tendinitis, distensiones, etc.
- Rehabilitación post-inmovilización.
- Tratamiento de cicatrices.
- Mejora de la postura. Problemas.
- Enfermedades neurológicas externas: espasticidad, parálisis.
- Problemas psicoemocionales: fatiga mental, problemas de sueño, ansiedad, migrañas tensionales, entre otros.
¿Cómo se realiza?
La terapia de masaje reparador se realiza manualmente, transfiriendo la energía de las manos del fisioterapeuta a las células de las zonas del cuerpo que se están tratando en cada caso.
Es muy importante tener los conocimientos necesarios y que el terapeuta sepa, en todo momento, por qué y con qué objetivo realiza este tipo de terapia.
Dentro del masaje, existen diversas técnicas que se utilizan con distintos objetivos. Algunas se utilizan siempre, mientras que otras dependen de la persona o del tratamiento.
- Exfoliación: Esta es la estrategia con la que comienza y termina cualquier sesión de masaje. Es el contacto inicial que el fisioterapeuta tiene con la persona y consiste en deslizar la mano de forma gradual y uniforme sobre la piel para calentar el tejido a tratar. También se puede aumentar la presión para extender el efecto a zonas más profundas.
- Fricción: Se activan las superficies de la piel sobre el tejido muscular, aplicando una presión regulada mediante movimientos circulares y elípticos. Se puede utilizar para aliviar el dolor.
- Percusión: Se aplican golpes ligeros, rítmicos y repetitivos con la mano para aumentar el flujo sanguíneo en los músculos.
- Eclosión: Similar al anterior, pero los golpes se aplican con el lateral de la mano.
- Amasado: Consiste en estirar, deslizar y levantar las células musculares, intentando separarlas y moverlas transversalmente de un lado a otro, aplicando simultáneamente presión y estiramiento con un ligero movimiento de torsión, con el objetivo de lograr una compresión simultánea de la piel, las células subcutáneas y los músculos cercanos.
- Compresión: Se presiona y se presiona la zona dañada. Se trata sin mover las manos.
- Resonancia: Se realizan movimientos de compresión fijos, variando rítmicamente su fuerza, con el objetivo de estimular el flujo sanguíneo y producir un efecto relajante y sedante en el sistema nervioso central.
¿Qué beneficios ofrece un masaje reparador?
Las ventajas del masaje terapéutico se presentan en diferentes áreas:
- Biomecánicas: Puede mejorar el rango de movimiento de la estructura tratada o de las estructuras adyacentes.
- Fisiológicas: Aumenta la temperatura y la circulación en la zona tratada, tanto superficial como profundamente. Además, actúa sobre los sistemas nerviosos de sostén (reductor) y parasimpático (activador).
- Neurológico: Altera la neurona motora alfa, que promueve la relajación muscular en el tratamiento de los espasmos musculares.
- Hormonal: Interfiere con la producción de cortisol, disminuyendo sus niveles y, por lo tanto, el estrés y la ansiedad. Además, aumenta los niveles de dopamina, lo que produce una sensación de tranquilidad y bienestar en el paciente.
Terapia de Masaje Terapéutico |